Fit and Peach

24 janvier 2014

Salade sucrée-salée de brocoli-mangue-kaki

Bonjour les Peachounettes ! L'idée de cette belle salade colorée m'est venue du blog de Lili's Kitchen, qui propose de chouettes recettes "toujours végétales, souvent sans gluten, parfois à IG bas". Sa salade brocoli, mangue, avocat, oignon rouge et canneberges...

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Tags: sans gluten, salade, vegan, cru, IG bas

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22 janvier 2014

NO-grain-ola (muesli sans céréale, sans gluten et low carb)

Bonjour les Peachounettes ! Une petite recette toute simple, inspirée du livre 21-days sugar detox du blog de Balanced Bites. C'est un programme super pour celles qui ont des fringales de sucre , très efficaces pour se déshabituer du goût sucré mais aussi...

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Tags: sans gluten, sans céréale

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18 janvier 2014

Mais z'au fait, vous êtes quoi ? Plaidoyer contre les étiquettes culinaro-diététiques

Bonjour les Peachounettes ! Discussion au café (imaginaire, mais qui pourrait avoir eu lieu !) " Ah, Marie-Alix, j'ai vu ton blog. T'es vegan alors maintenant ? — Ben non, ça m'arrive de manger du poisson (sauvage) et de la viande (quand elle est vraiment...

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Tags: humeurs

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15 janvier 2014

Smoothie vert à la banane

Bonjour les Peachounettes ! On nous a souvent demandé des idées de petit-déjeuner santé rapide et pratique à déguster, mais qui soit suffisamment nourrissant pour tenir jusqu'au prochain repas. C'est chose faite aujourd'hui grâce au pouvoir énergétique...

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Tags: petit-déjeuner, smoothie

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10 janvier 2014

Lasagnes crues de la mort qui tue !

Bonjour les Peachounettes ! Voici une recette testée et approuvée par toute la familia, qui était à la maison pendant les fêtes, directement inspirée du livre de Crudessence. Les seuls petits ajustements sont dans la sauce aux tomates séchées : j'ai intégré...

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Tags: sans gluten, sans lait, vegan, cru, IG bas

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7 janvier 2014

Les meilleures vidéos gratuites de fitness sur le net

Bonjour les Peachouettes ! Une des bonnes résolutions que vous avons toutes en commun : faire plus de sport ! Et pour ne plus avoir d'excuses (il fait pas beau, j'ai pas le temps...), il existe une solution : les vidéos de fitness à faire chez soi devant...

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Tags: activité physique, video fitness

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5 janvier 2014

Le gâteau des rois vegan, sans gluten et à IG bas

Bonjour les Peachounettes ! J'aime la galette, savez-vous comment ? Quand elle est bien faite, mais sans beurre ni gluten dedans ! Tralalala lalalalère... Pendant longtemps, j'ai été une inconditionnelle de la galette des rois : sa frangipane savoureuse...

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Tags: sans gluten, sans lait, vegan, IG bas, sirop d'agave, datte

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4 janvier 2014

Les bonnes résolutions (billet avec plein de confessions intimes)

Bonjour les Peachounettes ! Avec la nouvelle année vient l'heure des bonnes résolutions . Nous avions envie de partager nos réflexions avec vous. Choisir les résolutions, c'est décider quelle direction on a envie de donner à sa vie. Bien sûr, on peut...

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Tags: humeurs

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1 janvier 2014

Bonne année 2014 !

Bonjour les Peachounettes ! Nous vous souhaitons une excellente année 2014. Peut-être qu'en 2014, votre objectif est de poursuivre un projet qui vous tient à coeur, ou au contraire de commencer quelque chose de nouveau ? Nous espérons que cette année...

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Tags: humeurs