Canalblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité

Fit and Peach

7 octobre 2013

Les oeufs du matin frais

Les oeufs du matin frais
Bonjour les Peachounettes ! Je fais partie de celles qui aiment les petits déjeuners salés , et j'aime les recettes du matin simples et rapides à préparer ! Je mange donc régulièrement des oeufs le matin. Petite parenthèse santé : on leur a beaucoup reproché...
Publicité
Publicité
5 octobre 2013

Défi # 2 : ma détox 0 sucre

Défi # 2 : ma détox 0 sucre
Bonjour les Peachounettes ! La semaine dernière, je me suis lancée un défi que je vous propose de tester vous même, suite au billet de Marie-Alix sur la cure de détox -CLIC- . Depuis la rentrée, je me sentais dans un état de fatigue un peu alarmant quand...
3 octobre 2013

Papillote de saumon aux champignons, petits pois au gigembre

Papillote de saumon aux champignons, petits pois au gigembre
Bonjour les Peachounettes, J'aime les couleurs de cette association : le rose corail du saumon, le vert lumineux des petits pois, le brun de la duxelle de saumon. Pour 3 personnes: un pavé de 600 g de saumon 100 g de champignons de Paris 1 oignon 1 filet...
24 septembre 2013

Une petite cure de détox ?

Une petite cure de détox ?
Je ne sais pas pour vous, mais il y a des fois où j'oublie toutes mes bonnes résolutions alimentaires et je me jette sur tout ce que je préfère éviter d'habitude. Oui mais voilà, au bout de deux semaines : j'ai tout le temps mal au ventre, ma balance...
24 septembre 2013

Arrêtons la chasse au gras !

Arrêtons la chasse au gras !
Depuis des décennies dans l'inconscient culturel, la consommation de graisses est la cause du surpoids, de l'épidémie de l'obésité et nuit à notre santé. Si on veut maigrir, il faudrait absolument supprimer le gras. FAUX ! En relisant cet article -clic-,...
Publicité
Publicité
17 septembre 2013

Le rôle de l'insuline dans la prise de poids

Le rôle de l'insuline dans la prise de poids
Bonjour les Peachounettes ! Je vais vous expliquer ici pourquoi ce sont les glucides qui vont vous faire grossir : Les sucres (lents et rapides), c'est à dire les glucides, vont élever votre glycémie, ce qui va provoquer un pic d'insuline et favoriser...
17 septembre 2013

Le Miam-Ô-Fruits de France Guillain

Le Miam-Ô-Fruits de France Guillain
Aujourd'hui je vais vous présenter le petit-déjeuner que je déguste chaque matin depuis maintenant 2 ans : le Miam-Ô-Fruits Selon sa créatrice, France Guillain, c'est un véritable régénérateur cellulaire : il réjouit les papilles, il rassasie pour des...
31 juillet 2013

Mes lectures de l'été 2

Mes lectures de l'été 2
Une phase de craquage complet pour le sucre m'a fait m'intéresser aux deux livres suivants.
30 juillet 2013

L'équilibre glucidique

L'équilibre glucidique
Bonjour les Peachounettes! Chez F&P, on n'arrête pas de vous dire que le sucre est notre ennemi. Mais faut-il pour autant arrêter complètement tous les glucides? Petit rappel Tant qu’il y a de l’insuline dans le sang, il ne peut pas y avoir de lipolyse,...
30 juillet 2013

Soupe de lentilles corail et lait de coco

Soupe de lentilles corail et lait de coco
Bonjour les Peachounettes! Parfois, on a juste envie de "comfort food", de nourriture chaude, rassasiante, épicée, qui fait du bien au corps comme au coeur. J'adore préparer cette soupe en hiver mais aussi en été, après une journée d'orage où le thermomètre...
Publicité
Publicité
<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>
Publicité
Archives
Albums Photos
Publicité