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Fit and Peach
24 septembre 2013

Une petite cure de détox ?

Une petite cure de détox ?
Je ne sais pas pour vous, mais il y a des fois où j'oublie toutes mes bonnes résolutions alimentaires et je me jette sur tout ce que je préfère éviter d'habitude. Oui mais voilà, au bout de deux semaines : j'ai tout le temps mal au ventre, ma balance...
Posté par Les Peachounes à 16:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: détox

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24 septembre 2013

Arrêtons la chasse au gras !

Arrêtons la chasse au gras !
Depuis des décennies dans l'inconscient culturel, la consommation de graisses est la cause du surpoids, de l'épidémie de l'obésité et nuit à notre santé. Si on veut maigrir, il faudrait absolument supprimer le gras. FAUX ! En relisant cet article -clic-,...
Posté par Les Peachounes à 16:46 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: matières grasses

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17 septembre 2013

Le rôle de l'insuline dans la prise de poids

Le rôle de l'insuline dans la prise de poids
Bonjour les Peachounettes ! Je vais vous expliquer ici pourquoi ce sont les glucides qui vont vous faire grossir : Les sucres (lents et rapides), c'est à dire les glucides, vont élever votre glycémie, ce qui va provoquer un pic d'insuline et favoriser...
Posté par Les Peachounes à 20:20 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: perte de poids,  IG bas

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31 juillet 2013

Mes lectures de l'été 2

Mes lectures de l'été 2
Une phase de craquage complet pour le sucre m'a fait m'intéresser aux deux livres suivants.
Posté par Les Peachounes à 07:51 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: biblio

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30 juillet 2013

L'équilibre glucidique

L'équilibre glucidique
Bonjour les Peachounettes! Chez F&P, on n'arrête pas de vous dire que le sucre est notre ennemi. Mais faut-il pour autant arrêter complètement tous les glucides? Petit rappel Tant qu’il y a de l’insuline dans le sang, il ne peut pas y avoir de lipolyse,...
Posté par Les Peachounes à 21:23 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: perte de poids,  IG bas

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