gérer les écarts

Bonjour les Peachounettes ! Comment allez-vous aujourd'hui ? Nous sommes enfin en vacances (bien méritées ;p), et vous ? Aujourd'hui, nous vous offrons un petit aide mémoire : Comment survivre aux fêtes de fin d'année. Parce qu'on est bien d'accord, que l'important c'est d'en profiter, de s'amuser, et de se régaler ! Mais... comment dire... Quand on revient après les vacances avec 3 kilos de plus sur la balance et avec plein de boutons, on finit par regretter... Donc on se rappelle en mantra les conseils suivants et on n'hésite... [Lire la suite]

Bonjour les Peachounettes ! Et si ce soir, on se faisait plaisir en allant au resto ?  Ahhhhhh le bonheur : pas de cuisine à faire, pas de vaisselle à laver... et que des choses délicieuses pour se régaler !  Bien sûr, on peut succomber à la tentation d'une pizza croustillante au fromage fondant... mais c'est peut-être l'occasion de découvrir qu'on peut manger et se faire du bien sans dévorer une bombe glucidique (et pleine de gluten !). Ce soir, c'est l'occasion d'apprendre à déguster sain et bon. Pourquoi plaisir et... [Lire la suite]