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        <title><![CDATA[Fit and Peach]]></title>
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        <description><![CDATA[Le magazine des Peachounes qui ont la p&ecirc;che !]]></description>
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    <title><![CDATA[Une détox, ça vous tente ? En partenariat avec le Paris Detox Club.]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/11/03/30879703.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Nov 2014 07:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounets et les Peachounettes ! NB: cet article publié le 5 novembre a été modifié: la détox dont il est question plus bas aura finalement lieu le 9 janvier. Les promotions annoncées restent valables. Je ne sais pas pour vous, mais moi,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Théâtre à Munich: Mère Fille la semaine prochaine !]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/10/19/30788179.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Oct 2014 09:29:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounets et les Peachounettes ! Jamais deux sans trois ;) Une nouvelle pièce vient enrichier la saison théâtrale francophone munichoise. Il s'agit de Mère Fille . Elle est mise en scène par Alexandra Zerhoch , actuellement à l'affiche actuellement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dans les coulisses du Prénom: Entretien avec Marie Navarre]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/10/18/30782430.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Oct 2014 11:05:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounets et les Peachounettes ! Alors, avez-vous eu l'occasion d'aller au théâtre ? ;) Nous voulions en savoir plus sur le travail d'une troupe , du choix de la pièce à la première représentation en passant par le travail de l'acteur, et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Atelier jus # 1]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/10/15/30745423.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 Oct 2014 06:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounets et les Peachounettes ! Vendredi dernier, c'était notre premier (pourquoi pas d'une longue série) atelier "jus" à la maison. Et oui, à force de parler à tout le monde de mon élixir de santé, j'ai titillé la curiosité de certaines,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nouvelle sortie théâtrale : Le Prénom au Teamtheater à Munich]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/10/09/30737001.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Oct 2014 20:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounets et les Peachounettes, Décidément, l'automne à Munich sera théâtral ou ne sera pas ! J'ai eu la chance d'aller voir Le Prénom joué par la Compagnie Antéros et je me suis régalée. Crédit photo: Sonja Seebach Ce que le flyer nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Sortie Théâtre : Ne manquez pas La Belle Vie à Munich !]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/10/05/30709994.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Oct 2014 12:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounets et les Peachounettes, Malgré l'Oktoberfest qui bat son plein, je suis allée voir La Belle Vie d'Anouilh , qui est actuellement jouée à Munich par le Théatre Jean Renoir ... et je ne peux que vous conseiller d'y aller à votre tour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Nature &amp; Découvertes a ouvert ses portes à Munich !]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/09/15/30579656.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Sep 2014 15:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounets et les Peachounettes ! Après la Suisse, la Belgique et le Luxembourg, le fameux groupe français créé en 1990 par Françoise et François Lemarchand, Nature & Découvertes , s'installe de l'autre côté du Rhin et choisit notre belle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jamais sans mon jus !]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/09/13/28267589.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 13 Sep 2014 09:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui il est question de jus de légumes et de fruits frais : chaque matin, je pars bosser avec mon thermos de jus préparé avec amour ; et au moment de la pause café, je me précipite non pas sur la cafetière qui me proposera... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Cours de cuisine à Tokyo]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/09/10/30372986.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Sep 2014 06:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounets et les Peachounettes ! C'est la rentrée ! Avez-vous bien profité de cet été souvent pluvieux ? Êtes-vous déjà réinstallés dans la routine quotidienne ?Cela fait bien longtemps que nous n'avions rien posté, débordées que nous étions... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[On a testé pour vous : le conseil en image]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/05/23/29799944.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 May 2014 07:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes et les Peachounets ! Nous avons participé le mois dernier à un séminaire de conseil en image organisé par Cornelia Orsucci , qui a la double casquette de styliste et de coach en image. Vous pouvez en apprendre plus sur elle,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Rouleaux de printemps à IG bas]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/05/13/29797689.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 May 2014 17:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes et les Peachounets (et oui, nous avons aussi des lecteurs masculins) ! À quelques exceptions près, on peut dire que nous sommes officiellement sortis de l'hiver maintenant... oui, enfin ça dépend pour qui, vous allez me dire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Si vous profitiez des vacances pour vous mettre à l'entrainement paléo ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/04/23/29695442.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Apr 2014 11:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes ! Certaines d'entre vous sont peut-être déjà en vacances. C'est le moment d'en profiter pour s'arracher à notre vie sédentaire et retrouver le plaisir de bouger de nos ancêtres ! Peut-être avez-vous entendu parler du mode de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Coquilles Saint-Jacques aux endives caramélisées au vinaigre de cidre]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/04/21/29695344.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Apr 2014 10:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes ! Ah, le printemps en Normand ie ! La douceur de l'air, les pommiers en fleurs !C'est aussi la fin de la saison des coquilles Saint-Jacques , que l'on peut acheter directement chez les petits pêcheurs qui jettent l'ancre à Trouville.Quoi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Wok de légumes sauce saté, shiratakis (nouilles) de konjac et brochettes vegan et sans gluten]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/03/19/29452955.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Mar 2014 06:57:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes, Chose promise, chose dûe ! Vous avez été nombreuses à me réclamer à corps et à cris (oui, bon, j'exagère peut-être un tout petit peu...) une recette afin d'utiliser les shiratakis de konjac dont je vous vantais les mérite ici... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Instant pub : Séminaire de conseil en image à Munich]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/03/16/29447301.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2014 11:24:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, nous voulions vous parler rapidement d'un Sé m inaire de conseil en image qui aura lieu le dimanche 6 avril à Munich. Il est organisé par Cornélia Orsucci (site: www.corneliaorsucci.com) qui est une styliste expérimentée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Découvrez la Zumba avec Zumbrina !]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/03/12/29375790.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Mar 2014 17:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, nous vous proposons de découvrir la zumba avec notre amie Sabrina alias Zumbrina , prof de Zumba. Grâce à elle, découvrez ce tout nouveau sport aux accents latino et venez danser et vous dépenser sur le dance-floor... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Zoom sur… le konjac, l'aliment low-carb par excellence !]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/03/10/29383693.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Mar 2014 06:42:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes ! C'est en parcourant le rayon asiatique de ma boutique bio favorite - Basic pour ne pas la citer - que j'ai découvert tout à fait par hasard le konjac . Je cherchais à la base des nouilles de riz asiatiques afin de remplacer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[À part de la pizza, ça mange quoi une star lors des Oscars ? ]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/03/05/29359513.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Mar 2014 07:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes, Si comme moi vous avez ouvert des yeux ronds en voyant Brad Pitt engloutir une part de pizza même pas italienne , vous vous êtes peut-être demandé ce que les stars avaient pu déguster lors du diner qui suivait la cérémonie.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Menu de Saint Valentin]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/02/14/29203792.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Feb 2014 06:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, votre menu de Saint Valentin , pour faire craquer votre amoureux ! Promis, il sera rassasié et culinairement comblé, mais il se sentira encore assez léger pour prolonger le plaisir ! ;) Entrée : Flans de courgette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Flans de courgette sans lait ni gluten, et à IG bas]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/02/14/29203748.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Feb 2014 06:24:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, je vous propose la suite du menu de Saint Valentin avec une entrée légère, saine et savoureuse à base de courgettes . La touche de coriandre aurait des vertus aphrodisiaques... qu'en dites-vous ? ;-) Pour la touche... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Coeurs chocolats d'amour fourrés au beurre de noix de cajou, crus et vegan !]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/02/13/29202768.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Feb 2014 17:56:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peauchounettes, Une recette pour fondre de plaisir à la Saint Valentin ... et tous les autres jours de l'année, y'a pas de raison ! Merci qui ? Merci Les desserts de Crudessence, qui ne font rien pour arranger mon addiction au chocolat, soit... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La tentation de la geisha : poulet au gingembre à la Japonaise pour la saint Valentin]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/02/13/29196260.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Feb 2014 06:43:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, nous vous présentons la première partie des recettes pour notre menu de la Saint Valentin . Un menu joyeux, un peu exotique , avec un soupçon d'ingrédients aphrodisiaques , mais pas trop lourd pour pouvoir en profiter... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les Brownies de CRUdessence ]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/01/23/29026353.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Feb 2014 07:08:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes ! C'est avec une émotion non cachée que j'ai reçu la semaine dernière le dernier livre de Crudessence , paru en septembre dernier au Canada : Aussitôt reçu, aussitôt testé. Et c'est bien entendu sur une recette chocolatée que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les Peachounes]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Chandeleur : crêpes sans gluten (et sans lait si on veut)]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/02/01/29093385.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Feb 2014 12:41:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes ! Demain, c'est la Chandeleur . Ayant des origines (et une belle-mère) bretonnes , je me plie à la tradition pour le plus grand plaisir de la maisonnée ! Un petit mot sur les galettes (salées) Elles sont toujours sans gluten,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salade sucrée-salée de brocoli-mangue-kaki]]></title>
    <link><![CDATA[https://fitandpeach.canalblog.com/archives/2014/01/24/29025627.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Jan 2014 05:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour les Peachounettes ! L'idée de cette belle salade colorée m'est venue du blog de Lili's Kitchen, qui propose de chouettes recettes "toujours végétales, souvent sans gluten, parfois à IG bas". Sa salade brocoli, mangue, avocat, oignon rouge et canneberges... ]]></description>
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