Fit and Peach

16 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 16 déc. 2013 : les bienfaits d'un massage

Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, je vous invite à vous faire du bien et à vous détendre grâce aux vertus apaisantes d'un bon massage . En effet, nous sommes tous et toutes très stressés par les préparatifs de Noël, parfois même à bout de nerfs,...

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Tags: bien-être

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15 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 15 déc. 2013 : pralinés aux éclats de noisettes façon Ferrero Rochers

Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, c'est le troisième dimanche de l'avent . Rappelez vous que la tradition ici est de préparer de bonnes gourmandises pendant cette période à partager avec ceux qu'on aime -clic-. Et quoi de mieux que de bons petits...

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Tags: chocolat, IG bas

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14 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 14 déc 2013 : Aujourd'hui, on prend l'air !

Bonjour les Peachounettes, Aujourd'hui, pour se faire du bien, on va sortir prendre l'air. Dans l'idéal, on va carrément à la campagne. Ou à la neige ! Renseignez-vous : il y a peut-être tout près de chez vous un grand espace vert où vous pouvez aérer...

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Tags: activité physique

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13 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 13 déc 2013 : Ma wish-list de livres F&P

Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, pour vous faire plaisir, vous allez écrire votre lettre au Père Noel ! Plusieurs d'entre vous nous ont demandé quels livres nous vous conseillerions. Alors voilà u ne petite liste complètement subjective des livres...

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Tags: biblio

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12 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 12 déc 2013 : rire, rire et rire !

Bonjour les Peachounettes ! Il fait beau, les fêtes de fin d'année approchent à grand pas, la vie est belle... Aujourd'hui, on oublie l'hiver, les journées qui sont plus courtes que jamais et on s'offre quelque chose de gratuit et qui pourtant nous fait...

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Tags: humeurs

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11 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 11 déc 2013 : Un bricolage de Noël #2

Bonjour les Peachounettes ! Pour notre bricolage du jour, je vous propose un gel douche parfumé version DIY* ! Ou plutôt trois gels douches 100% bios et surtout 100% "satisfation d'avoir fabriqué soi-même un produit de consommation courante", sans justement...

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Tags: cosmétique, DIY

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10 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 10 déc. 2013 : Chocolat chaud aux épices de Noel

Bonjour les Peachounettes ! Comment ça ? Nous, les Peachounes, accros au chocolat ??? " Le chocolat vient du cacaotier qui est un arbre. Cela en fait donc une plante. Donc le chocolat, c'est de la salade!" Oui, c'est vrai, on avoue ! Nous adorons le chocolat...

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Tags: xylitol, chocolat, IG bas, sirop d'agave

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9 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 9 déc. 2013 : on se couche tôt !

Bonjour les Peachounettes ! Une santé optimale passe avant tout par un sommeil réparateur. Aujourd'hui, lundi, je vous propose tout simplement d'aller vous coucher tôt, si possible avant 22 heures , afin de démarrer votre semaine reposé et en forme. Pour...

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Tags: bien-être

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8 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 8 déc. 2013 : Cookies choco-noisettes (low carb)

Bonjour les Peachounettes ! On est de nouveau dimanche, c'est le jour idéal pour cuisiner une nouvelle fournée de Plätzchen , ces petits biscuits de Noel typiquement allemands ! Aujourd'hui, on a des envies de chocolat et de noisettes, et surtout d'une...

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Tags: xylitol, chocolat, IG bas

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7 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 7 déc. 2013 : alors, on danse !

Bonjour les Peachounettes ! Ahhh, enfin le weekend ! Aujourd'hui, oubliez le stress des boutiques pour finir vos cadeaux de Noël (utilisez internet, je vous garantis que vous ferez moins la queue en caisse ^^). A la place, je vous invite à transformer...

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Tags: activité physique