Fit and Peach

13 mai 2014

Rouleaux de printemps à IG bas

Bonjour les Peachounettes et les Peachounets (et oui, nous avons aussi des lecteurs masculins) ! À quelques exceptions près, on peut dire que nous sommes officiellement sortis de l'hiver maintenant... oui, enfin ça dépend pour qui, vous allez me dire...

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Tags: sans gluten, sans lait, IG bas, agar-agar, cuisine asiatique

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23 avril 2014

Si vous profitiez des vacances pour vous mettre à l'entrainement paléo ?

Bonjour les Peachounettes ! Certaines d'entre vous sont peut-être déjà en vacances. C'est le moment d'en profiter pour s'arracher à notre vie sédentaire et retrouver le plaisir de bouger de nos ancêtres ! Peut-être avez-vous entendu parler du mode de...

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Tags: activité physique, HIIT, paléo

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21 avril 2014

Coquilles Saint-Jacques aux endives caramélisées au vinaigre de cidre

Bonjour les Peachounettes ! Ah, le printemps en Normand ie ! La douceur de l'air, les pommiers en fleurs !C'est aussi la fin de la saison des coquilles Saint-Jacques , que l'on peut acheter directement chez les petits pêcheurs qui jettent l'ancre à Trouville.Quoi...

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Tags: sans gluten, sans lait

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19 mars 2014

Wok de légumes sauce saté, shiratakis (nouilles) de konjac et brochettes vegan et sans gluten

Bonjour les Peachounettes, Chose promise, chose dûe ! Vous avez été nombreuses à me réclamer à corps et à cris (oui, bon, j'exagère peut-être un tout petit peu...) une recette afin d'utiliser les shiratakis de konjac dont je vous vantais les mérite ici...

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Tags: sans gluten, lait de coco, sans lait, vegan, IG bas, Konjac

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16 mars 2014

Instant pub : Séminaire de conseil en image à Munich

Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, nous voulions vous parler rapidement d'un Sé m inaire de conseil en image qui aura lieu le dimanche 6 avril à Munich. Il est organisé par Cornélia Orsucci (site: www.corneliaorsucci.com) qui est une styliste expérimentée...

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Tags: conseil en image

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12 mars 2014

Découvrez la Zumba avec Zumbrina !

Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, nous vous proposons de découvrir la zumba avec notre amie Sabrina alias Zumbrina , prof de Zumba. Grâce à elle, découvrez ce tout nouveau sport aux accents latino et venez danser et vous dépenser sur le dance-floor...

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Tags: activité physique

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10 mars 2014

Zoom sur… le konjac, l'aliment low-carb par excellence !

Bonjour les Peachounettes ! C'est en parcourant le rayon asiatique de ma boutique bio favorite - Basic pour ne pas la citer - que j'ai découvert tout à fait par hasard le konjac . Je cherchais à la base des nouilles de riz asiatiques afin de remplacer...

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Tags: perte de poids, vegan, IG bas, Konjac

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5 mars 2014

À part de la pizza, ça mange quoi une star lors des Oscars ?

Bonjour les Peachounettes, Si comme moi vous avez ouvert des yeux ronds en voyant Brad Pitt engloutir une part de pizza même pas italienne , vous vous êtes peut-être demandé ce que les stars avaient pu déguster lors du diner qui suivait la cérémonie....

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Tags: humeurs

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14 février 2014

Menu de Saint Valentin

Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, votre menu de Saint Valentin , pour faire craquer votre amoureux ! Promis, il sera rassasié et culinairement comblé, mais il se sentira encore assez léger pour prolonger le plaisir ! ;) Entrée : Flans de courgette...

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Tags: sans gluten, sans lait, xylitol, chocolat, IG bas, cuisine japonaise

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14 février 2014

Flans de courgette sans lait ni gluten, et à IG bas

Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, je vous propose la suite du menu de Saint Valentin avec une entrée légère, saine et savoureuse à base de courgettes . La touche de coriandre aurait des vertus aphrodisiaques... qu'en dites-vous ? ;-) Pour la touche...

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Tags: sans gluten, sans lait, IG bas