Fit and Peach

19 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 19 déc 2013 : Tartine indécente au goût de M&Ms ( et pourtant low carb et sans gluten !)

Bonjour les Peachounettes, Envie d'une t artine sur du bon pain pour le goûter, comme autrefois ? Avec une gourmandise bien régressive ? Nous exauçons votre voeu avec notre recette de pain préférée et une idée de topping qui vous rappelera les M&Ms !...

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Tags: sans gluten, chocolat, IG bas, sirop d'agave, pain, sans céréale

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18 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 18 déc. 2013 : on retombe en enfance avec une séance de corde à sauter

Bonjour les Peachounettes ! C'est mercredi, le jour des enfants ! Et ça tombe bien : si vous en avez un sous la main, piquez lui sa corde à sauter et joignez l'utile à l'agréable en retrouvant votre âme d'enfant et la silhouette de vos 20 ans par la même...

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Tags: activité physique

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17 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 17 déc 2013 : Liqueur aux oeufs et à la noix de coco (Advokaat sans lactose ! )

Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, je vous présente la version Fit and Peach (sans lait, sans lactose) de l' Eierlikör , cette liqueur aux oeufs bien aimée des Allemands, des Belges et des Hollandais. On peut la boire telle quelle, réchauffée avec...

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Tags: coco, sans lait

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16 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 16 déc. 2013 : les bienfaits d'un massage

Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, je vous invite à vous faire du bien et à vous détendre grâce aux vertus apaisantes d'un bon massage . En effet, nous sommes tous et toutes très stressés par les préparatifs de Noël, parfois même à bout de nerfs,...

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Tags: bien-être

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15 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 15 déc. 2013 : pralinés aux éclats de noisettes façon Ferrero Rochers

Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, c'est le troisième dimanche de l'avent . Rappelez vous que la tradition ici est de préparer de bonnes gourmandises pendant cette période à partager avec ceux qu'on aime -clic-. Et quoi de mieux que de bons petits...

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Tags: chocolat, IG bas

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14 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 14 déc 2013 : Aujourd'hui, on prend l'air !

Bonjour les Peachounettes, Aujourd'hui, pour se faire du bien, on va sortir prendre l'air. Dans l'idéal, on va carrément à la campagne. Ou à la neige ! Renseignez-vous : il y a peut-être tout près de chez vous un grand espace vert où vous pouvez aérer...

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Tags: activité physique

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13 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 13 déc 2013 : Ma wish-list de livres F&P

Bonjour les Peachounettes ! Aujourd'hui, pour vous faire plaisir, vous allez écrire votre lettre au Père Noel ! Plusieurs d'entre vous nous ont demandé quels livres nous vous conseillerions. Alors voilà u ne petite liste complètement subjective des livres...

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Tags: biblio

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12 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 12 déc 2013 : rire, rire et rire !

Bonjour les Peachounettes ! Il fait beau, les fêtes de fin d'année approchent à grand pas, la vie est belle... Aujourd'hui, on oublie l'hiver, les journées qui sont plus courtes que jamais et on s'offre quelque chose de gratuit et qui pourtant nous fait...

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Tags: humeurs

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11 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 11 déc 2013 : Un bricolage de Noël #2

Bonjour les Peachounettes ! Pour notre bricolage du jour, je vous propose un gel douche parfumé version DIY* ! Ou plutôt trois gels douches 100% bios et surtout 100% "satisfation d'avoir fabriqué soi-même un produit de consommation courante", sans justement...

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Tags: cosmétique, DIY

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10 décembre 2013

Calendrier de l'avent - 10 déc. 2013 : Chocolat chaud aux épices de Noel

Bonjour les Peachounettes ! Comment ça ? Nous, les Peachounes, accros au chocolat ??? " Le chocolat vient du cacaotier qui est un arbre. Cela en fait donc une plante. Donc le chocolat, c'est de la salade!" Oui, c'est vrai, on avoue ! Nous adorons le chocolat...

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Tags: xylitol, chocolat, IG bas, sirop d'agave